Seni mengendalikan diri sendiri

 

Selama hidup dari lahir sampai sekarang, sebenarnya pernahkah terpikir bahwa kita ini perlu yang namanya pengendalian diri? Atau jangan-jangan selama ini kita tidak mempedulikan itu?

Pengendalian diri, bahasa kerennya "self-control" mungkin tidak terlalu terdengar asing bagi kita semua, tetapi pernahkan kita semua mempelajari bagaimana mengendalikan diri sendiri? Atau menganggap itu hal yang terlalu mudah dan tidak perlu dipelajari?

Sebenarnya pernahkah kita merasa kok sulitnya untuk produktif? Kenapa dia bisa dan saya kok tidak bisa?

Saya sendiri pernah ada di fase muak membaca kata-kata motivasi, mendengar motivator berbicara dengan semangat yang membara, teman-teman yang lebih sukses ketika berbicara motivasi, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan motivasi.

Bertahun-tahun saya menyadari bahwa kita bukan memerlukan motivator dan kata-kata motivasi, ternyata yang saya butuhkan ini adalah ilmu untuk mengendalikan diri saya sendiri.

Antara pengendalian diri dan motivasi

Ngomongin motivasi dan pengendalian diri itu terkadang terasa seperti dua hal yang bertabrakan. Motivator biasanya akan terus-terusan gas kata-kata motivasi kepada massanya, seakan-akan hidup harus terus-terusan maju pantang mundur, sedangkan pengendalian diri itu kita sadar kapan waktunya gas terus, kapan waktunya ngerem, kapan juga waktunya parkir dan istirahat.

Apapun yang kita lakukan akan memberikan hasil terbaik saat kita mengetahui timing yang tepat, terkadang waktu tercepat bukan timing yang tepat.

Sederhananya saat energi kita sedang banyak, gas terus. Jika sudah terasa akan habis, waktunya ngerem, persiapan untuk parkir dan istirahat. 

Mudah? Tentu saja mudah kalo berbicara teori, kenyataannya? Tentu saja tidak mudah.

Ngegas terus tidak baik, akan membuat kita terjebak di situasi burnout. Ngerem terus juga tidak baik, kemajuan kita bisa terhambat. Istirahat terlalu lama pun tidak baik, kita akan lupa dengan tujuan kita karena terlalu lama istirahat.

Terus? Timingnya harus tepat.

Caranya? Tidak ada cara lain selain mendekatkan diri kepada Tuhan yang maha kuasa dan meminta petunjuk kepada-Nya. Hanya diri kita sendiri dan Tuhan yang tahu apa yang sebenenarnya kita butuhkan.

Kita sudah terbiasa berdoa meminta apa yang kita inginkan, tetapi lupa untuk berdoa meminta petunjuk.

Sarana pengendalian diri terbaik ketika kita sudah tidak gengsi lagi berdoa meminta petunjuk kepada tuhan yang maha kuasa, karena apa yang kita inginkan, belum tentu itu yang kita butuhkan sebenarnya.

Lebih cepat bukan jaminan terbaik, tetapi waktu yang tepat sudah pasti terbaik.